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體寒老人冬季便秘吃什么好

發布時間:2015-02-07來源:平安健康網

中國中醫科學院教授楊力表示,一部分老年人在冬季容易出現便秘的情況,他們常表現為怕冷、四肢不溫、小便清長、夜尿頻頻等,可以說是一片“寒象”。這類患者之所以出現便秘,是因為體質虛寒、脾胃運化無力所致,因此被稱為“寒秘”。“寒秘”之所以容易在冬季出現,是因為此時獨特的氣候特征加重了患者的體質偏頗。

  中國中醫科學院教授楊力表示,一部分老年人在冬季容易出現便秘的情況,他們常表現為怕冷、四肢不溫、小便清長、夜尿頻頻等,可以說是一片“寒象”。這類患者之所以出現便秘,是因為體質虛寒、脾胃運化無力所致,因此被稱為“寒秘”。“寒秘”之所以容易在冬季出現,是因為此時獨特的氣候特征加重了患者的體質偏頗。

  專家提醒,這類患者在選擇用藥的時候千萬要小心,不可以選擇如大黃等具有瀉下作用的寒性藥物,因為寒性瀉藥多適合于內熱淤積的青壯年人,體質虛寒的老年人一旦也跟著服用,容易讓身體越發寒涼,便秘會越來越嚴重。最好的方法是先吃一些能改善體質和新陳代謝的溫性食物,然后再想辦法刺激其腸胃蠕動。平時多吃點核桃就是很好的選擇,每天早飯前服用幾顆洗凈的核桃仁,或者閑時咀嚼,或者用豆漿來沖服。核桃除了能潤腸通便外,還能溫腎固精、定喘,善于改善腎虛咳嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、大便燥結等癥狀,適合長期服用。

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