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早餐都吃什么好

發布時間:2016-05-25來源:

早餐的重要性就不用我多說了吧~不吃的話對腸胃很不好不說,而且還容易胖,還容易沒精神,乏力哦!

  早餐都吃什么好?早餐不知道吃什么?小編已經貼心的給你想好啦~

 1.蘿卜絲早餐餅

  食材:面粉300g、雞蛋2個、白蘿卜300g、油適量、鹽適量、洋蔥適量、紅椒適量、胡椒粉適量。

  做法:

  1)蘿卜擦成絲。

  2)火腿腸和洋蔥切丁。

  3)蘿卜擦成絲后放大碗里。

  4)放入火腿腸丁和洋蔥丁。

  5)加入紅椒丁拌勻。

  6)加入面粉。

  7)打入一個雞蛋。

  8)加入精鹽。

  9)加入胡椒粉。

  10)加入適量清水拌勻。

  11)電餅鐺加熱,一勺一個,把餅糊舀進去烙熟。

 2.水煮荷包蛋

  食材:雞蛋1個、清水適量、生抽適量、香油適量、黑芝麻適量。

  做法:

  1)煮適量清水,將水煮至還沒有沸騰的時候,即“魚眼水”的時候。

  2)雞蛋一個,打入碗中。

  3)將碗中的雞蛋倒入。

  4)小火,煮約2-3分鐘,至雞蛋八九成熟。

  5)盛起放入碟中。

  6)淋上一點生抽,香油,撒上黑芝麻。

 3.雞蛋米飯煎餅

  食材:剩米飯1碗、雞蛋2個、胡椒粉適量、鹽適量、蔥花少許。

  做法:

  1)準備一碗剩米飯。

  2)將雞蛋打散。

  3)把米飯倒入雞蛋液中,攪拌均勻。

  4)加入鹽、胡椒粉、蔥花,還可以根據自己的口味增加胡蘿卜粒、洋蔥粒等。

  5)鍋內放少許油,把米飯倒入鍋內,小火,煎至兩面微微焦黃即可。

相關標簽: 早餐
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