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早餐吃點什么好呢

發布時間:2016-05-25來源:

早餐吃點什么?什么樣的早餐能又方便又美味?

 早餐都吃什么好

  1.油酥燒餅

  食材:面粉400g、豆油60g、酵母3g、水適量。

  做法:

  1)面粉加水和酵母和成面團,醒發。

  2)把油燒熱,倒入面粉做成油酥。

  3)醒好的面團搟成餅。

  4)把油酥涂在面餅上。

  5)卷成卷。

  6)面卷切成段。

  7)把小面卷表面涂點油,然后兩端向內折。

  8)再把小面卷搟成餅胚,在餅的兩面刷油。

  9)烤箱預熱,中層烤15-20分左右。

 2.青菜雞蛋湯面

  食材:面條200g、青菜50g、雞蛋1個、油適量、鹽適量、蒜末適量、蔥適量、雞精適量、生抽適量。

  做法:

  1)準備材料。

  2)鍋中熱油,小火先煎一個荷包蛋。

  3)荷包蛋煎好后盛出。

  4)鍋內的底油,將蒜末爆香后入適量水。

  5)水開后放入面條。

  6)煮至面條變軟至熟,加鹽和雞精調味,可以放少許的生抽,也可以起到提鮮的作用。

  7)最后加入青菜,片刻后即可開吃,別忘了加上雞蛋哦。

 3.快手營養三明治

  食材:牛奶土司片2片、雞蛋1個、西紅柿1個、沙拉菜10g、油適量、鹽適量。

  做法:

  1)沙拉菜、西紅柿洗凈和其它材料備齊。

  2)西紅柿用廚刀切成合適的薄片。

  3)鍋里加入少量的橄欖油,打入一顆雞蛋,撒上適量黑胡椒粒、鹽,中火煎熟。

  4)將牛奶土司片放入烤箱2面烤黃,2片面包片之間依次疊加上西紅柿片、芝士片、生菜、雞蛋,對切成2半即可。

 4.橙香面包布丁

  食材:土司300g、雞蛋50g、牛奶100ml、糖20g、糖漬橙皮適量。

  做法:

  1)準備好所有材料。

  2)把土司條切成厚一點的方塊狀。

  3)整齊的擺放在盤子里。

  4)蛋液用筷子打均勻。

  5)加入牛奶,攪勻。

  6)把布丁液過濾兩次。

  7)把布丁液澆在土司上面。

  8)撒上一層糖漬橙皮。

  9)放入烤箱里180度烤25分鐘,下面加放一個烤盤,里面加滿熱水。

  10)出爐后表面還可以淋上少許蜂蜜。

相關標簽: 早餐
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