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春天晚餐吃什么?

??春天晚餐吃什么?春季晚餐在主食中應該選擇高熱量的食物。是指主食中除米面雜糧外,適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。 ...[查看詳情]

發表于:2016-04-29 09:34:18

春季晚餐吃什么好?

??春季晚餐吃什么好?專家表示:春季晚餐宜清淡,注意食物搭配,包括粗與細、干與稀、葷與素、冷與熱等均衡。注意選擇脂肪少、易消化的食物,且注意不應吃得過飽。晚餐營養過剩,消耗不掉的脂肪就會在體內堆積,造成肥胖,影響健康。 ...[查看詳情]

發表于:2016-04-29 09:33:39

春季晚餐吃什么?

??春季晚餐吃什么?春季晚餐不要多吃,免得影響睡眠。三餐中應多吃新鮮蔬菜與水果,這些食物富含維生素C、礦物質、膳食纖維與水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、蘋果和荸薺,富含鉀、鎂。 ...[查看詳情]

發表于:2016-04-29 09:32:59

春季抗過敏 胡蘿卜作用佳

春季是過敏癥的高發季節。研究發現,胡蘿卜中的β—胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。因此,胡蘿卜應該作為春季餐桌上的常備蔬菜以防過敏的發生。 ...[查看詳情]

發表于:2015-05-06 09:31:43

春季是吃蠶豆的最好季節

春天是養生的好季節,那么在春天飲食應該注意什么呢?春天養生吃什么好?今天小編為大家介紹一種春季最適合吃的食物——蠶豆。 ...[查看詳情]

發表于:2015-05-05 14:31:33

初夏將近,飲食注意“三多三少”

初夏將近,飲食注意“三多三少”!初夏將近,這幾天氣溫也是直線飆升,高溫襲來,你準備好了嗎?一般在高溫的情況下,人們容易出汗。 ...[查看詳情]

發表于:2015-05-05 10:56:26

春夏之交如何養生?

春夏之交如何養生?專家介紹:春夏之交重在養肝息風、養陽防風,而夏季養生應當重在養心安神、保健脾胃。從一年四季來說,應當遵循“春生夏長秋收冬藏”的規律,順應春夏養陽生發的季節特點進行養生,而順應季節的養生,又應當從飲食、起居、運動和情志四方面 ...[查看詳情]

發表于:2015-05-05 10:55:16

哪些營養素可抵抗春季過敏?

哪些營養素可抵抗春季過敏?春季里,人們會常常打噴嚏。來自紐約威爾康奈爾醫學院的臨床醫學助理教授,醫學博士米契爾蓋納說,花粉旋渦將會讓過敏變得更加尋常。 ...[查看詳情]

發表于:2015-04-30 11:00:47

春季多吃四“香”菜好處多多

春季多吃四“香”菜好處多多!專家指出:春季多吃香蔥、香菇、香椿以及香菜,對人體健康好處多多。 ...[查看詳情]

發表于:2015-04-30 10:59:38

谷雨時節的營養食譜有哪些?

谷雨時節的營養食譜有哪些?每年4月19日~21日視太陽到達黃經30°時為谷雨,源自古人“雨生百谷”之說。谷雨是春季的最后一個節氣,在此春夏交接之際,天氣多變,要認真做好春夏銜接工作。下面就為大家介紹下谷雨時節的營養食譜有哪些? ...[查看詳情]

發表于:2015-04-27 10:48:29

春季祛火食譜 推薦五種食療方

春季氣溫逐漸變暖,時冷時熱,人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化,、休息不好很容易“上火”。這時我們就要考慮怎么樣“祛火”了?下面給大家介紹幾款“祛火”食療方。 ...[查看詳情]

發表于:2015-04-27 10:06:46

春季吃什么水果可以降火

春季多吃水果能生津止咳、清熱降火、預防流感,總之吃水果的好處多多,那么小編來給大家介紹幾款降火神果吧。 ...[查看詳情]

發表于:2015-04-27 09:40:38

春季養生蔬菜 應季蔬菜盤點

春季天氣干燥,很多的人都覺得自己容易上火。上火明顯的癥狀就是便秘、牙痛等。面對這樣的情況,我們要如何應對呢?其實應季蔬菜就是個好選擇哦! ...[查看詳情]

發表于:2015-04-24 10:20:53

雞肉健脾益胃 春季養生吃三種肉類

春天是新陳代新最旺盛的時期,如果在此時大魚大肉就容易惹火上升,從而引發各種炎癥。但是不吃肉對人體的健康平衡也沒有好處。那春天吃什么肉好呢? ...[查看詳情]

發表于:2015-04-22 15:52:59

春季養生不可缺少的四種蔬菜

春暖花開,萬物復蘇,隨著氣溫的回暖,除去積蓄了一個寒冬的寒氣。正所謂“一年之計在于春”,春天是養生的好季節。而在春天養生則一定不能忘了以下四種蔬菜。那么隨小編一起來看看都是哪四種蔬菜吧。 ...[查看詳情]

發表于:2015-04-22 13:37:00

春季帶寶寶出游記得帶這些

春天春暖花開,天氣暖和,家長難免會帶自己的寶寶出游。下面小編給大家介紹一些春季寶寶旅游必備品。 ...[查看詳情]

發表于:2015-04-21 16:13:20

春季養肝藥膳有哪些?

春季養肝藥膳有哪些?專家介紹:春季養肝藥膳選擇的主要原則是“減酸增甘,以養脾氣”,相“食”而動。以下幾款藥膳,養肝護肝頗有療效。 ...[查看詳情]

發表于:2015-04-20 15:06:32

春季養生哪些食物消食健胃?

春季養生哪些食物消食健胃?春季消食健胃的食物少不了以下幾種: ...[查看詳情]

發表于:2015-04-18 11:10:41

春夏減肥就吃火龍果套餐

春夏之交,氣溫升高,衣服越穿越薄,讓肥肉無所遁形,這時候減肥吃什么好呢?其實春夏季減肥最佳的水果就是火龍果。火龍果營養豐富,不僅美顏抗衰,還能幫你吃掉脂肪哦! ...[查看詳情]

發表于:2015-04-18 09:55:32

專家推薦:三款靚湯預防春季感冒

專家推薦:三款靚湯預防春季感冒!專家表示:春季時寒時暖,容易感冒,下面是專家推薦的三款靚湯,大家可以在家試試哦。 ...[查看詳情]

發表于:2015-04-17 14:02:48

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